每当我想生孩子时，我都会感到害怕。尽管我都有两个剖腹产，但我真的很害怕。进入手术室后，我一直闭上眼睛，直到婴儿出生。
除了医生的问题外，我基本上不主动与医生交谈。最后，我问：“婴儿健康吗？”一切都完成了。
有像我这样胆小的母亲，当然还有大胆的母亲。当他们讲话时，医生会感到震惊和汗水。
01
剖宫产后，一名孕妇于2000年出生的双胞胎。医生想缝她，但她说她会等
小小的母亲是2000年代出生的。由于她怀有双胞胎，所以她的肚子很大。此外，她在怀孕期间无法很好地控制自己的饮食，也喜欢吃甜和油腻的食物，因此她的身体种了很多肉。
对于热爱美的小小的，她真的受不了。她每天大喊大叫要减肥，但最终她无法忍受饥饿，仍然吃得太多。
她大约37周前开始怀孕，没有自然的出生指标。为了确保母子的安全，她只能通过剖腹产生育婴儿。
终于有一天早晨，小小的双胞胎儿子出生了。它们不是很胖，但都在正常体重之内。
当她看到两个婴儿时，她高兴地哭了。
医生说他即将开始缝制自己的肚子，但他没想到小小的突然大喊大叫：“等一下！”
突然的刹车几乎吓到了医生，他们的体内流汗。他们认为母亲处于危险之中。
他困惑地看着小小的小小的，看到小小的害羞地说道：“医生，你能切断我的肚子吗？我的肚子上有太多的肉，恐怕在分娩后很难康复。”
当医生听到这句话时，他被逗乐，哭泣和拒绝了：“你的心太大了。你的生活是现在最重要的事情！生育后腹部的脂肪可能会慢慢丢失。现在，我们必须首先确保您的伤口得到适当治疗，否则会有危险，您会理解吗？”
小小的听到医生的话后，尴尬地点了点头。
02
为什么在剖腹产期间不能去除脂肪？
首先，剖腹产的目的是让婴儿出生顺利，并确保母亲的生活安全。
一些母亲的胎儿位置不规则，婴儿处于骨盆区域，艰难的分娩，胎儿痛苦，羊水问题，因此他们不能自然生育。因此，为了解决问题，医生决定在母亲上进行剖腹产。
剖腹产旨在确保母子的安全，不要减肥或塑造身体。
就金钱而言，医生只收取一部分钱，当然只有一部分工作。
此外，产科医生，妇科医生和整形外科医生并不相同。在手术过程中，他们必须降低母亲出血和感染的风险，并确保切口清洁和缝合。这不是一个玩笑。
如果医生迈出了错误的第一步，则可能还会允许母亲走进地狱大门。
其次，“减肥脂肪减肥”不是一个好方法，这可能会对母亲的身体造成巨大伤害。
这可能会给母亲带来并发症。我们的身体需要缓慢治疗。这样，我们将无法恢复。这也会导致母亲感染伤口，不会愈合。
此外，这种减肥方法很容易反弹。遭受了如此多的痛苦之后，它终于增加了很多脂肪。为什么要打扰？
如果母亲想减肥并塑造自己的身体，他们仍然必须使用一些更科学和健康的方法对自己和孩子有益。
03
产后母亲，他们应该如何健康减肥？
例如，我生了两个婴儿，他们都有超过100公斤。分娩后我损失了约90公斤。我有一些与姐妹分享的经验。
1。妈妈母乳喂养，并尝试照顾好自己。
一般而言，母乳喂养不仅对婴儿有益，而且对母亲有益。
母乳可以帮助母亲在体内消耗多余的卡路里。我们吃的许多东西都变成了“母乳”。我们不会轻易地在体内积聚脂肪，而是会变得越来越薄。
除了母乳喂养外，我们还必须在禁闭期之后自己照顾婴儿。
婴儿年龄越大，母亲越嘈杂，携带的困难就越困难，并且它消耗的体力越多，这将使我们迅速减轻体重。
2。在吃均衡的饮食时，您必须控制高热量食品的摄入量。
一些粉丝的母亲向我报告说，他们也母乳喂养，但是他们喂的越多，他们就会变得越来越胖。基本原因是他们吃得更多，不能很好地控制量。
首先，您必须确保饮食中有各种各样的食物。最好每周吃二十或三十种食物。
如果母亲母乳喂养，她应该多喝稀释并多喝水。但是，我们喝的汤应控制油，糖和卡路里。最好找到一个营养师来自定义食谱，这可以更快地减轻体重。
此外，您必须吃少吃的饭菜。喂养您的母亲并每天吃5-6顿饭不是太多。这比吃小吃好。
出生后会便秘和生气很容易，因此姐妹们必须记得多吃富含饮食纤维的食物，例如黄瓜，西红柿，火龙果等，这不仅可以增加饱腹感，还可以减少卡路里的摄入量，还可以促进胃肠道刺激性，并促进食物的消化和稀薄的食物。
3。产后运动至关重要，也需要良好的睡眠和心情。
如果母亲自然出生，她可以在床上进行一些痛苦的运动，并进行锻炼以恢复半个月后的骨盆底肌肉。
在禁闭期之后，您可以进行一些轻度的有氧运动，例如步行，瑜伽，游泳等，它们非常好，可以帮助我们消耗多余的卡路里且不会太累。
当然，我们还可以慢慢增加运动量，并进行一些产后恢复训练，例如骨盆底肌肉运动，腹部收紧运动和其他专业教练。这可以增强我们的核心肌肉群并重塑良好的身体曲线。
如果姐妹有剖腹产，如果伤口在禁闭期间愈合，他们可以散步并练习瑜伽，但是直到3个月后，他们将无法进行更高强度的健美操。
除运动外，我们还必须睡得很好，并确保每天睡眠7-8个小时。当孩子睡觉时，母亲会和他一起睡觉。同时，我们还必须调整情绪并与家人和朋友进行更多的沟通，以减轻心理压力，并更有利于恢复一个好人。
简而言之，母亲应在分娩后缓慢承担体重。不要考虑一夜之间实现它。要有更多的耐心，并使用健康的减肥方式。他们可以更好地恢复一个好人，并拥有一个好的身体，并照顾好婴儿。
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